ヨガ

チャクラとは、体内にあるエネルギーの中心で、正しく働いていると心身ともに健康な状態を保つことができます。しかし、ストレスや運動不足、偏った食生活などによりチャクラが閉じてしまうと、不調や病気を引き起こすことがあります。本ブログでは、自分のチ...