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理想と現実のギャップを埋めること、これを知ることで成功を加速させることができる。

投稿日:

ryoujiです。

いつもありがとうございます。

今回は「GEOモデル」について書いていきます。

何かを達成したいとき、必ずするのが「目標を設定」することですよね。
その後に決めた目標に向かって行動をとります。

ただ、大きな、すぐには達成できそうにない目標の場合はどのように行動すればよいか。
あまりに大きすぎる目標だとモチベーションが続きにくいですよね。

実は大きな目標も達成できるコツがあることをご存知ですか?

今回は成功の確率をあげるメカニズムを知り、成功のスピードをあげていく方法を書いていきます。

私はこのことを知る前までは目標を書いてそれに向かうだけの繰り返ししかしていませんでした。
ただ、GEOモデルを知ってから自分の目標設定に大きな穴があると発見し、勉強しなおしながら取り入れています。

GEOモデルを知ることで成功の確率を高める武器をひとつ手に入れたことになります。
GEOモデルとは目標を達成するための3要素の頭文字を取ったネーミングです。

Gはゴール(Goal)
Eはエビデンス(Evidence)
Oとはオペレーション(Operation)

ゴールを設定して、スポーツ選手がやっているような、ゴールした状態をイメージトレーニングするのに近い状態です。
そして、ゴールと現状の差(ギャップ)を埋めるリソースを見つけ、埋める行動をとり、実際のゴールをするという考え方です。

GEOモデルは成功コーチングに組み込まれているので、コーチングに興味があったり、実際に学んだでみたいと思っている方はコーチングをうけたり、コーチング練習をするのも一つの手段です。

ゴールとはアウトカムのことです。

ゴールの先までイメージするとさらに効果的です。

このことをメタゴール、または、メタアウトカムともいいます。
エビデンスとはゴールを手に入れたという証拠です。

ここで大切なのは、五感を使うこと。
自分がゴールを手にいれたという情景をイメージすることでより強化されます。

例えば、

「ゴールを達成した時、何が見えていますか。その時誰がいますか。どんな声が聞こえますか。
どんなことを感じますか。」

など、イメージしてもらい、ゴールを達成した証拠として語ってみるのです。
そして、問題解決をしていきます。

問題解決とは、あるべき理想の状態(Goal)と現状の差(Gap)を解消することです。

目標達成とは現状とゴールの差を埋めること。そのギャップが埋まるまでのリソースの積み重ねに過ぎません。

このGEOモデル、スピード成功の役に立ち、活用させることで

・ゴールを設定すること(目標設定をする)
・エビデンスとして目標達成の状況をイメージすること。
・目標達成とは、現状とゴールとの差(ギャップ)を埋めること。
に効果を発揮させることができます。

目標が明確になれば目標達成に焦点が当たります。

目標達成のための検索能力が発揮されます。

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例えば、自分がほしい車があるとします。そこに焦点が当たると雑誌や道を歩いていてもその車ばかりが目に入ってきます。

これと同じで成功に焦点をあてると脳が成功に必要なものを検索し始めます。
5感で目標達成のイメージをすることで達成することが当然と自己暗示がかかりやすくなります。

ニューロロジカルの上位概念が変革するので、成功しやすいといえます。
現状とゴールを視覚化、イメージしてその差(ギャップ)を埋める作業が目標達成になると意識することで目標達成は可能であると感じられるからです。

大きな目標は、中間目標、小目標まで、GEOモデルを細かくすることで実現可能であることを強く感じることができます。

人間は実現不可能と感じれば邁進することに強い抵抗があります。
「あなたは億万長者になれますよ」といわれてもいまいちピンときませんよね。

けど、
「今からATMにいって5万円おろしてください。そうすれば5万円を手に入れる状態を作ることができますよ」

といわれると「当然じゃないか」と感じますよね。

それは日常で達成可能なので、やればできます。
大きな目標に向かうとき、細かくすること、行動まで細かくするすれば、いままでできないと思っていたことが可能になると感じることができます。

ネットで一万円を稼ぐイメージができなくても、パソコンで一日30分作業をすることはイメージできます。

成功とは成功するまでの作業の継続です。

そこに細分化すればできて当然の行動のつみかさねだけしか残りませんね。
できない目標をいきなりやるよりも達成して当然の目標を積み重ねるほうがより、大きな目標に近づくことができますね。

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まとめ

まずは目標を立てて大きいと感じたら細分化する。

ゴールを達成するイメージを五感で行う。

成功とは成功するまでの作業の積み重ねに過ぎない。

 

目標達成と聞いても中身を聞くと意外にやりやすく感じるのではないでしょうか。

言葉を聞いて固くなる必要はないので楽しんでやってみましょう!

自分が楽しく学習、実践できるのはこのおかげです↓

db35becbのぞき見無料です!

 

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執筆者:


  1. いずてん より:

    大きなゴール・目標でも、そこを目指す過程、その作業が明確であれば、取り組みやすいということですね。
    その考えようと成功を目指し頑張っていこうと思います。

    • ryouji より:

      いずてんさん、ご訪問ありがとうございます。

      成功に至るまでの過程を明確にすればするほど進めやすいですよね。

      お互いに頑張りましょう!また遊びに来てください。

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